Pilates Dance — Energie, Kracht & Plezier

Laat je meevoeren in een bruisende workshop boordevol flow, ritme en beweging. We starten met een fijne serie Pilates-oefeningen op sfeervolle muziek: een opwarming waarin we je lichaam stretchen en versterken — met extra aandacht voor je core, benen en rug.

Langzaam ga je over in toegankelijke danscombinaties op swingende latin-, house- en african-beats. De passen zijn eenvoudig en voor iedereen te volgen: hier draait het niet om perfectie, maar om plezier, bewegen, verhogen van je hartslag en vergroten van je souplesse.

We sluiten af met een ontspannen cooling-down … en natuurlijk een moment samen met koffie of thee en iets lekkers.

 

Voor wie is deze workshop?

Voor iedereen die houdt van beweging, muziek, en een flinke dosis feel-good energie. Of je nu danservaring hebt of niet: kom zoals je bent, laat je meevoeren en voel wat het met je doet.

​

Wat kun je verwachten?

• Actieve Pilates-flow ter versterking van lichaam en houding

• Danscombinaties die je hartslag een boost geven

• Ritme, muziek en plezier in een veilige en toegankelijke setting

• Een ontspannen cooling down en sfeervolle afsluiting met koffie of thee

 

Gun jezelf een ochtend vol beweging, energie en samenkomen — je zult verrast worden hoe krachtig én licht je kunt voelen.​