top of page

Yoga & Pilates

In deze leuke en uitdagende les wisselen energieke Pilates oefeningen elkaar af met krachtige Yoga houdingen.

​

Een aaneenschakeling van spieren gebruiken en ze weer loslaten in een prettige flow. Goed en gezond voor je hele lichaam maar ook ontspannend voor je geest.  Oefeningen doen op je mat om er sterker van te worden en tegelijkertijd je geest te trainen om niet zo snel op te geven, maar juist even te blijven... 

​​

Alles komt aan bod, eerst de rust toelaten en voelen "hoe gaat het met me" daarna langzaam opwarmen en dán alert zijn want, de oefeningen en houdingen die voorbij komen vragen concentratie.                                                              Zodat jij lekker uit je hoofd kan gaan en meer je lijf voelt.                                                                                                                Al je spieren komen aan bod en worden getraind zacht en kracht komt samen en tussendoor leer jij hoe je rustig kunt doorademen.  

​

Tussendoor goed rekken en stretchen voor meer ruimte tussen spieren, gewrichten en organen. 

De les eindigt met een welverdiende ontspanning!

Contact:

E: info@yoin-ellen.nl

T: 06 28 13 00 72

KVK: 561 959 58

BTW: NL001668246B04

Signatuur Yoin
  • Grijs Facebook Icon

© 2023 Yoin | All rights reserved.

Webdesign: Liza van der Veen

bottom of page