Mijn naam is Ellen Christina Boelens. Yoga speelt al jaren een grote rol in mijn leven en voelt voor mij telkens weer als thuiskomen. Als yoga-docent wil ik dit gevoel graag met jou delen in mijn Yoga- en Pilates Light lessen.

​

In mijn lessen richten we ons op diepe ontspanning en het loslaten van spierspanning, ondersteund door de middenrifademhaling. Ook in Pilates Light werken we rustig en bewust met verschillende spiergroepen.

​

Aanspannen vanuit ontspanning houdt lichaam en geest gezond. Iedereen kan dit leren door te oefenen in onthaasten en kalmeren. Daar draag ik graag aan bij.

​

Ik hoop je te ontmoeten in één van mijn lessen:
Pilates Light en Mindful You.

​