Pilates Flow

Een Pilates Flow les begint rustig met opwarmen en het soepel maken van je lichaam.                                                          De dag lekker loslaten en het van je af laten glijden.

Daarna in een gelijkmatige overgang naar meer actie zodat spieren krachtig en soepel worden. In een vloeiend geheel komt elke spiergroep aan bod. Pilates Flow is een vloeiende aaneenschakeling van allerlei Pilates oefeningen waarbij steeds de kern van het lichaam (buik- en rugspieren) actief blijven. In een rustig tempo met goede begeleiding werken aan gezondheid en souplesse.
Door de prettige Flow van stretchen, actie en dynamiek maakt het dat deze les geschikt is voor iedereen die van Pilates houd, beginnend of gevorderd. De les eindig weer rustig en ontspannen..

Door prettige stretch, zwaai en balans oefeningen kom je weer heerlijk tot rust,

even weer aandacht voor jezelf.

Contact:

E: info@yoin-ellen.nl

T: 06 28 13 00 72

KVK: 561 959 58

BTW: 139 442 042 B01

© 2019 Yoin | All rights reserved.

Webdesign: Liza van der Veen