Yoga Flow

Een zachte yogavorm met oefeningen om beheersing te krijgen over de geest en vooral het lichaam. De houdingen volgen elkaar rustig op, met veel aandacht voor de ademhaling. De lessen zijn zo opgebouwd dat je niet wordt belemmerd in je concentratie. Er is geen goed of fout. In de lessen probeer je juist je gedachten los te laten en je te concentreren op de oefeningen, mede door de focus te leggen op de ademhaling.

Yoga Flow is geschikt voor iedereen, ook voor diegene zonder yoga ervaring. In deze vorm van yoga staat de beweging vanuit je kern centraal.

Door de zachte, vloeiende bewegingen in combinatie met navoelen, creëer je een flow van energie, rust en ontspanning. Je hele lichaam voelt soepeler en warm van binnenuit.

 

Yoga Flow geeft ontspanning, energie, en bevordert een diepe ademhaling.  

 

Opbouw les: 

De les start met een rustige basis warming-up. Vervolgens wordt de les verder opgebouwd met oefeningen en verschillende asana’s, per les passend bij het thema. Elke les eindigt met een uitgebreide ontspanning. Dat kan zijn in savasana, meditatie of visualisatie.

 

Yoga Flow is zacht en ontspannend, voor iedereen die wil leren bewust om te gaan met hun energiebalans.

Contact:

E: info@yoin-ellen.nl

T: 06 28 13 00 72

KVK: 561 959 58

BTW: NL001668246B04

  • Grijs Facebook Icon

© 2020 Yoin | All rights reserved.

Webdesign: Liza van der Veen