Hatha Yoga

Hatha Yoga is een zachte yogavorm waarbij traditionele Hatha yogahoudingen elkaar opvolgen, rustig en met veel aandacht voor het ademen. Deze yogavorm is ook zeer geschikt voor mensen zonder yoga ervaring, voor beginners en voor iedereen die behoefte heeft aan een rustige yogales. In deze vorm van Yoga staat de beweging vanuit je kern centraal.

Door de zacht vloeiende bewegingen creëer je een flow, je energie gaat stromen en je hele lichaam voelt soepeler en warm van binnenuit.

 

Hatha Yoga vergroot je vitaliteit, bevordert een diepe ademhaling en zorgt voor rustige energie.

 

Opbouw van de les:

De les start met een meditatie en wordt vervolgens rustig opgebouwd. De houdingen zijn eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. In iedere les staat de ademhaling centraal en er is tijd om op een vriendelijke manier rustig in en uit een houding te komen. Elke les eindigt met een lange uitgebreide meditatieve eindontspanning. 

 

Hatha Yoga is zacht en rustig, echt iets voor mensen die bewust om willen/ moeten gaan met hun energiebalans. 

Contact:

E: info@yoin-ellen.nl

T: 06 28 13 00 72

KVK: 561 959 58

BTW: NL001668246B04

© 2020 Yoin | All rights reserved.

Webdesign: Liza van der Veen